Miopi (Rabun Jauh): Ciri Ciri, Penyebab, dan Cara Menanganinya
Apakah Anda merasa penglihatan Anda kabur ketika mencoba untuk melihat objek pada jarak yang jauh? Jika ya, maka kemungkinan Anda mengalami miopi atau rabun jauh.
Pelajari penyebab, ciri-ciri, dan cara mengatasi rabun jauh atau miopi lewat pembahasan di bawah ini.
Apa itu Miopi atau Rabun Jauh?
Miopi adalah masalah penglihatan di mana Anda mengalami kesulitan untuk melihat objek dengan jarak jauh secara jelas.
Orang dengan miopi atau rabun jauh akan menemukan bahwa benda atau orang di kejauhan terlihat agak buram, tetapi tidak ketika dalam kondisi dekat.
Hal ini dapat terjadi karena ketika cahaya memasuki mata dengan miopi, cahaya membelok dengan cara yang menyebabkan benda-benda di kejauhan menjadi kabur.
Miopi adalah kondisi yang cukup umum yang biasanya dapat diatasi dengan berbagai perawatan seperti menggunakan kacamata untuk rabun jauh, lensa kontak, atau operasi mata korektif.
Ciri-Ciri Rabun Jauh (Miopi)
Ciri-ciri rabun jauh atau miopi biasanya mulai muncul sejak masa kanak-kanak, dengan tingkat gangguan penglihatan semakin stabil ketika mencapai masa dewasa awal.
Meskipun begitu, beberapa gejala juga dapat terjadi ketika telah menginjak masa dewasa. Beberapa gejala miopi yang umum terjadi antara lain:
-
Sering memicingkan mata saat melihat benda jarak jauh
-
Sakit kepala
-
Mata lelah karena bekerja secara berlebihan
-
Objek jarak jauh terlihat buram namun objek jarak dekat terlihat jelas
Penyebab Rabun Jauh (Miopi)
Pada mata rabun jauh, bola mata memiliki bentuk memanjang atau teregang, menciptakan jarak antara kornea dan retina yang lebih jauh dan membuat kornea memiliki bentuk yang lebih melengkung.
Hal ini menyebabkan kaburnya penglihatan saat mencoba fokus pada objek yang terlalu jauh.
Miopi juga merupakan masalah penglihatan yang bersifat herediter (diturunkan) dan dapat didiagnosis dengan pemeriksaan mata.
Meskipun genetika merupakan faktor penyebab utama, miopi juga dapat disebabkan oleh kebiasaan buruk seperti sering menatap layar atau membaca dari jarak yang terlalu dekat.
Jika keluarga Anda memiliki riwayat penyakit lain seperti glaukoma, maka disarankan untuk melakukan pemeriksaan mata setiap dua hingga tiga tahun sampai usia 40 tahun.
Baca juga: Seberapa Sering Anda Perlu Melakukan Pemeriksaan Mata?
Produk Terbaik Essilor untuk Miopi
Lensa Myopilux, pilihan lensa terbaik untuk atasi miopia pada anak
Cara Mengatasi Rabun Jauh (Miopi)
Hal pertama yang perlu Anda lakukan untuk mengatasi rabun jauh adalah melakukan pemeriksaan mata. Langkah ini bertujuan untuk mengetahui tingkat miopi yang Anda alami.
Setelah tingkat miopi diketahui, maka beberapa solusi dapat penanganan dapat Anda lakukan seperti:
1. Kacamata untuk Rabun Jauh
Cara yang paling populer bagi kebanyakan orang untuk mengatasi miopi adalah dengan menggunakan kacamata untuk rabun jauh.
Resep kacamata untuk penderita miopi akan menujukkan angka negatif. Semakin negatif angkanya, maka akan semakin kuat lensa Anda. Misalnya, -3,00 lebih kuat dari -2,50.
Jika tingkat rabun jauh Anda cukup tinggi, maka Anda mungkin butuh menggunakan kacamata setiap saat.
Namun jika tingkat rabun jauh cukup rendah, Anda hanya perlu menggunakan kacamata ketika menjalani aktivitas tertentu saja, misalnya saat mengemudi, atau ketika sedang di kelas.
Baca juga: Myopilux: Lensa untuk Mengatasi Miopi pada Anak-Anak
2. Lensa Kontak
Beberapa orang mungkin akan merasa lebih cocok menggunakan lensa kontak untuk mengatasi rabun jauh yang mereka miliki.
Namun salah satu kelemahan dari lensa kontak adalah dibutuhkannya lebih banyak perawatan untuk menjaganya agar tetap bersih, jika dibandingkan dengan kacamata.
3. Operasi Refraktif
Operasi refraktif seperti LASIK dapat mengurangi kebutuhan akan kacamata dan lensa kontak.
Pada prosedur operasi refraktif, ahli bedah mata Anda akan menggunakan laser untuk membentuk kembali kornea sehingga penglihatan dapat menjadi kembali normal.
Namun, Anda mungkin tetap perlu menggunakan kacamata pada beberapa waktu setelah menjalani operasi.
Miopi pada Anak-Anak dan Dewasa
Miopi biasanya dimulai dari usia 8 sampai 12 tahun. Keluhan sakit kepala, sulit fokus dan sulit melihat tulsan di papan tulis menjadi tanda awal dialaminya rabun jauh pada anak.
Sebagai orang tua, Anda perlu memerhatikan kesehatan mata anak dengan memeriksakannya secara berkala.
Perawatan awal miopi pada anak dapat mencegah penglihatan anak semakin memburuk.
Berikut urutan waktu yang tepat untuk memeriksakan kesehatan mata anak:
-
Pemeriksaan pertama dilakukan pada tahun pertama
-
Selanjutnya pemeriksaan mata ke dua dilakukan pada usia tiga setengah tahun
-
Pemeriksaan ke tiga pada usia lima tahun
Setelah usia lima tahun, lakukan pemeriksaan kesehatan rutin dan pemeriksaan tahunan untuk pencegahan lebih awal
Miopi pada anak-anak dapat meningkat dengan cepat seiring dengan pertumbuhan mereka. Pertumbuhan mata bisa meregangkan kornea dan retina lebih cepat.
Namun, anak-anak dengan miopi biasanya mencapai penglihatan yang stabil di usia remaja.
Baca juga: Tips Membeli Kacamata untuk Anak dan Remaja
Myopilux: Lensa Kacamata untuk Mengatasi Rabun Jauh Anak Anda
Mengalami rabun jauh atau miopi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari anak Anda karena bisa menimbulkan mata lelah dan sakit kepala sebagai efek sampingnya.
Cara paling umum dan efektif untuk mengelola kondisi rabun jauh pada anak-anak adalah menggunakan lensa dengan resep seperti Myopilux.
Sebagai lensa kacamata miopi unggulan dari Essilor, Myopilux dapat mengoreksi penglihatan jauh dan mengurangi ketegangan mata untuk penglihatan dekat.
Fitur ini memungkinkan anak Anda mendapatkan penglihatan yang sempurna dan nyaman, serta memastikan kondisi miopi tidak memburuk.
Pertanyaan Umum Seputar Rabun Jauh (Miopi)
Apakah menggunakan kacamata terus-menurus dapat memperparah rabun jauh?
Memakai kacamata alau alat bantu penglihatan lain sesuai resep tidak akan menambah atau memperparah rabun jauh.
Banyak yang mengira bahwa memaksakan mata untuk fokus melihat tanpa alat bantu penglihatan dapat memperkuat otot mata dan memperlambat peningkatan rabun jauh.
Padalah, hal ini keliru. Bahkan sebaliknya, penglihatan yang tidak jelas dapat menimbulkan masalah mata lain, contohnya ketegangan mata, sehingga akan memengaruhi produktivitas Anda.
Apa perbedaan antara rabun jauh dan rabun dekat?
Rabun jauh (miopi) adalah kondisi mata yang membuat penderitanya sulit melihat jelas objek berjarak jauh.
Sebaliknya, rabun dekat (hipermetropi) adalah kondisi mata yang membuat penderitanya sulit melihat objek berjarak dekat.
Apa yang dimaksud dengan miopia tinggi?
Miopia tinggi adalah kategori tingkat rabun jauh yang lebih dari -6,00 D.
Tingkat keparahan miopi biasanya diukur dengan unit angka negatif oleh ahli mata professional. Misalnya, miopi ringan diukur antara -0,25 hingga -3,00 dioptri (D).
Orang dengan miopia tinggi dapat berisiko mengalami komplikasi lain yang berkaitan dengan kesehatan mata, seperti katarak, glaukoma, atau ablasi retina.
